Allenamento e dimagrimento: I falsi miti

Ospite a Ogni Maledetto Lunedì, Davide Mattei, personal trainer e proprietario di “Hard Work Cafè” a Castiglione dei Pepoli ci ha spiegato quali sono i falsi miti sull’allenamento e dimagrimento.
In un’epoca in cui i social ci propongono fisici perfetti, bisogna saper distinguere le menzogne dalla realtà: non è possibile raggiungere una determinata fisicità con gli esercizi che ci vengono mostrati.

Davide sottolinea  l’importanza dell’unire l’allenamento alla giusta alimentazione, e per questo di rivolgersi sempre ad uno specialista per ottenere il migliore dei risultati.

Di seguito l’intervista a Davide Mattei con i suoi consigli sull’allenamento.